Psyllium – jeho účinky a účinné látky

Psyllium sa stalo populárne predovšetkým ako skvelý zdroj vlákniny, ktorá mnohým ľuďom v strave chýba. Viskózny a rozpustný typ vlákniny, ktorý psyllium obsahuje sa nestrávi kompletne a vďaka tomu psyllium prechádza ďalej do tráviaceho traktu, z čoho plynú rôzne benefity. Psyllium dokáže absorbovať vodu, čím získa gélovú konzistenciu, ktorá môže pomôcť pri ťažkostiach ako sú zápcha, hnačka, vysoká hladina cukru v krvi, vysoký krvný tlak, vysoká hladina LDL cholesterolu a v neposlednom rade môže pomôcť psyllium aj pri snahe schudnúť prebytočné kilogramy. V tomto článku sa dozviete všetky potrebné informácie o účinkoch a zložení psyllia, ktoré sú vedecky potvrdené.   Psyllium...

Prostata a jej poruchy

Čo je prostata?   Prostata je mužská žľaza, ktorá pomáha vytvárať spermie a tekutinu, ktoré tvoria ejakulát. u mužov žľazou. Prostata sa nachádza pod močovým mechúrom a obklopuje močovú trubicu. V mladom veku je prostata veľká ako vlašský orech, ale postupom času môže narásť a tým spôsobiť problémy. Ohrozená skupina mužov je hlavne od veku 50 rokov a mnohí muži v tomto veku majú problémy s močením, pretože zväčšená prostata tlačí na močovú trubicu a tým blokuje tok moču. Je tu však ešte jeden častý problém, ktorý sa netýka iba mužov nad 50 rokov a tým problémom je infekcia prostaty,...

Praslička proti osteoporóze, na odvodnenie, pre krajšie nechty a vlasy

Praslička roľná sa už po dlhú dobu používa na odvodnenie ako účinné diuretikum. Diuretiká stimulujú obličky a zvyšujú tým množstvo vody a soli uvoľnenej do moču. Zbavenie sa nežiadúcej tekutiny a soli môže byť dôležitou súčasťou liečby pre ľudí so zhoršenou funkciou obličiek alebo pre ľudí s edémom, pri ktorom sa v tele zadržiava nadmerné množstvo tekutiny. Využitie tejto bylinky je však omnoho väčšie. Vďaka tomu, že podporuje absorbovanie vápnika a tvorbu kolagénu je prospešná aj pre zdravie nechtov, vlasov a zubov. Praslička proti osteoporóze, na odvodnenie, pre krajšie nechty a vlasy – obsah článku   Ako vám pomôže praslička pri...

Poruchy trávenia

Porucha trávenia môže byť spôsobená xy rôznymi príčinami. Je to teda skôr príznak a než samotné ochorenie. Tráviace ťažkosti sa môžu prejaviť v každom veku u mužov aj ženách. Často si za tieto poruchy môžu ľudia sami tým, ako sa stravujú a aký vedú životný štýl. Nie je to len žalúdok, ktorý rozhoduje o bezproblémovom trávení potravy. Tráviaca sústava je zložitá a skladá sa s mnohých orgánov, ktoré fungujú ako články reťaze. Pokiaľ jeden zlyhá, môže to mať za dôsledok celý rad tráviacich problémov.   Poruchy trávenia – obsah článku   Príznaky porúch trávenia Príčiny porúch trávenia Bylinky proti tráviacim...

Palina ročná a jej účinné látky

Bylina známa od staroveku s neustále premenlivou úlohou. Takto by sme v krátkosti mohli uviesť palinu. Rastlina patrí do čeľade astrovitých a pochádza zo suchých oblastí Európy, Ázie a Afriky. Je to nenápadná bylina, ktorá môže vyrásť do výšky 1m. Má matné striebrosivé listy a žlté kvety vyrastajúce v metline. Ako sme už spomínali v úvode, jej užívanie má korene už v staroveku. Bola považovaná za univerzálny liečivý prostriedok. Liečitelia ju odporúčali na povzbudenie chuti do jedla, podporenie trávenia, menštruácie, proti bolestiam hlavy, pri zápale stredného ucha, očných chorobách, bolesti zubov. Používali ju aj zvonka proti nespavosti. Palina mala v stredoveku aj...

Palina ročná a jej účinky

Palina je všeobecne rozšírená bylina. Existuje približne 300 druhov paliny. Najznámejšími sú palina pravá, palina obyčajná, palina dračia, palina ročná. Ide o trvalú liečivú bylinu so strieborno sivými listami a malými žltými kvetmi. Palina dorastá do výšky až jedného metra, má rada svetlo a teplo a je suchomilná. Palina rastie aj voľne na skalnatých stráňach, rumoviskách, pri cestách a pod. Dá sa však aj pestovať a to takmer na celom Slovensku no skôr jej budú vyhovovať podmienky na juhu ako severe našej krajiny. Pôda pre palinu by mala byť bohatá na vápnik a dusík. Nevyhovujú jej mokré a kyslé pôdy....

Ošetrenie a priebeh hojenia rán

Hojenie poranení je zložitý a niekedy zdĺhavý proces. V prípade poranenia sa automaticky spúšťajú rôzne udalosti, ktoré majú za cieľ zaceliť poškodené tkanivo. Tieto udalosti pozostávajú zo 4 hlavných fáz – fáza hemostázy, zápalová fáza, proliferatívna fáza a maturačná fáza, o ktorých si dnes povieme niečo viac.   Ošetrenie a priebeh hojenia rán – obsah článku   4 Hlavné fázy hojenia rán Fáza hemostázy Zápalová fáza Proliferatívna fáza Maturačná fáza Ako ošetriť poranenie Zastavte krvácanie Vyčistite ranu Obviažte ranu Bylinky na urýchlenie procesu hojenia Byliny s protizápalovým a hojivým účinkom   Fáza hemostázy   Hemostáza patrí medzi prvú fázu hojenia rany....