Porucha trávenia môže byť spôsobená xy rôznymi príčinami. Je to teda skôr príznak a než samotné ochorenie. Tráviace ťažkosti sa môžu prejaviť v každom veku u mužov aj ženách.
Často si za tieto poruchy môžu ľudia sami tým, ako sa stravujú a aký vedú životný štýl. Nie je to len žalúdok, ktorý rozhoduje o bezproblémovom trávení potravy.
Tráviaca sústava je zložitá a skladá sa s mnohých orgánov, ktoré fungujú ako články reťaze. Pokiaľ jeden zlyhá, môže to mať za dôsledok celý rad tráviacich problémov.
Poruchy trávenia – obsah článku
- Príznaky porúch trávenia
- Príčiny porúch trávenia
- Bylinky proti tráviacim problémom
- Doplnky výživy a byliny proti tráviacim ťažkostiam
Príznaky porúch trávenia
Poruchy trávenia sa môžu prejaviť a nemusia. Je to individuálne. No pokiaľ sa prejavia, môžete pociťovať nasledovné ťažkosti:
- Pocit plnosti a to aj v prípade, pokiaľ nejete veľa
- Zlý pocit alebo bolesť v hornej oblasti brucha
- Pálenie v hornej oblasti brucha
- Nadúvanie
- Nevoľnosť a pocit na zvracanie
- Krv v zvratkoch
- Nevysvetliteľná strata hmotnosti
- Čierna stolica
- Ťažkosti pri prehĺtaní
- Hnačka
Niekedy môže byť príznakom aj kyslá chuť v ústach a viditeľne “nafúknuté” brucho.
Príčiny porúch trávenia
V mnohých prípadoch je príčinou poruchy trávenia strava. Predovšetkým strava s vysokým obsahom tuku, zjedenie veľkého množstva sacharidov naraz, pikantné jedlá a celkovo prejedanie sa.
Ďalšou príčinou môže byť taktiež vypitie veľkého množstva tekutín po jedle. Žalúdočné kyseliny sa následne zriedia a to spomalí trávenie. To isté platí pokiaľ jete pred spaním. V tomto prípade sa tiež proces trávenia spomalí a to môže spôsobiť nevoľnosti a bolesť brucha.
Okrem stravovania môžu tráviace ťažkosti spôsobovať aj nasledovné príčiny:
- Fajčenie
- Pitie alkoholu
- Vedľajšie účinky liekov
- Gastroezofágová refluxová choroba
- Rakovina žalúdka
- Ochorenia pankreasu a žlčových ciest
- Baktéria helicobacter pylori, ktorá môže spôsobiť vredy žalúdka, dvanástnika alebo pažeráka
- Hubové infekcie
- Gastroparéza
Niekedy môže poruchy trávenia spôsobovať aj kŕče/spazmy v oblasti brucha. V tomto prípade dochádza k silnej kontrakcii hladkého svalstva, čo môže spôsobiť problémy pri posúvaní stravy zo žalúdka do tenkého čreva.
Bylinky proti tráviacim problémom
Bylinky na tráviace problémy majú dlhú históriu v tradičnom liečiteľstve pri poruchách tráviaceho systému. Hoci úprava stravy často vyrieši neželané problémy trávenia, nie vždy je tomu tak.
Mnohé bylinky ako napríklad Puškvorec obsahujú bioaktívne látky, ktoré priaznivo vplývajú na tráviaci trakt svojimi protizápalovými, antioxidačnými a ďalšími vlastnosťami.
Bylinky na tráviace ťažkosti sa používajú v tradičnej medicíne už dlhé roky ako prírodná alternatíva za drahú liečbu liekmi, ktorá nie vždy je nutná.