Ako užívať rebríček obyčajný

Existuje veľa spôsobov, ako môžete rebríček použiť. Mnohí ľudia využívajú liečivú silu rebríčka vnútorne, prevažne pri zápalových tráviacich ťažkostiach ako je syndróm dráždivého čreva, poruchách motility gastrointestinálneho traktu a hepatobiliárnych poruchách.

Rebríček sa však dá použiť aj na vonkajšie poranenia a zápalové kožné problémy, pretože jednak pôsobí proti zápalom a mikróbom, ale má aj adstringentné účinky, čiže dokáže “sťahovať” tkanivo, čo je prospešné napríklad pri rôznych poraneniach pokožky.

Viac o účinkoch rebríčka obyčajného sa môžete dočítať v tomto článku.

Vnútorne je možné užívať rebríček napríklad ako čaj alebo tinktúru a na vonkajšie použitie je vhodné použiť rebríček ako masť alebo obklad, ktorý môže byť namočený v maceráte z rebríčka.

Nižšie nájdete rôzne spôsoby prípravy rebríčka obyčajného, ktoré môžete jednoducho zaviesť do praxe.

Ako užívať rebríček obyčajný – obsah článku

 

 

Ako užívať rebríček obyčajný

 

Rebríček obyčajný môžete najčastejšie užívať v nasledovných formách.

 

Čaj z rebríčka obyčajného

 

Rebríček sa najčastejšie užíva vo forme čaju alebo tinktúry na podporu trávenia a ako pomoc pri gastrointestinálnych ochoreniach. Jeho horká chuť podporuje sekréciu žlčových a pankreatických štiav a protizápalové účinky bojujú proti infekciám tráviaceho traktu.

Čaj z rebríčka sa môže použiť aj na dezinfekciu rán a odrenín, pretože vďaka antimikrobiálnemu účinku pomáha zabrániť infikovaniu rany.

Stačí namočiť čistý obväz do riadne vylúhovaného čaju a priložiť obväz na ranu.

Čaj z rebríčka pripravíte nasledovne:

 

  1. Jednu čajovú lyžičku sušeného rebríčka pridajte do šálky a zalejte s 250 ml vriacej vody
  2. Zakryte šálku a nechajte lúhovať 10 minút
  3. Nakoniec čaj sceďte cez sitko do druhej šálky

 

Koľko gramov rebríčka denne užívať?

Čaj môžete piť 2x denne, najlepšie vždy cca hodinu po jedle. Na prípravu použite vždy jednu lyžičku sušeného rebríčka, čo sú približne 2g, takže denne stačí užívať čaj zo 4g sušeného rebríčka.

 

Tinktúra z rebríčka obyčajného

 

Tinktúra z rebríčka je skvelá pre stimulovanie funkcie žlčníka a ďalších orgánov gastrointestinálneho traktu. Môže sa použiť pred jedlom na uľahčenie trávenia a tiež ako prevencia pred žlčovými kameňmi, hlavne v prípade, že je vaše trávenie spomalené.

Na vonkajšie použitie je tinktúra z rebríčka vhodná aj na čistenie a zlepšenie hojenia rán vďaka antimikrobiálnemu, protizápalovému, adstringentnému (“sťahuje” rany) a analgetickému (proti bolesti) účinku.

Väčšina tinktúr sa robí v pomere 1:5 takže pri príprave tinktúry z rebríčka môžete tento pomer zachovať.

Na prípravu tinktúry z rebríčka obyčajného budete potrebovať:

 

  • Čistú sklenenú nádobu s vekom (najlepšie nie priehľadnú)
  • Konzumovateľný alkohol 40% vol. ako je napríklad vodka (alebo jablčný ocot, potravinový glycerín)
  • Sušený rebríček obyčajný

 

  1. Pridajte 1 diel sušeného rebríčka a 5 dielov alkoholu do nádoby a pomiešajte tinktúru s lyžicou. (Nádoba nesmie byť kopcom plná, pretože môže hroziť neskôr vytlačenie uzáveru na nádobe)
  2. Zavrite nádobu s vekom a skladujte tinktúru v teplom, suchom a tmavom mieste.
  3. Denne nádobu pretrepte a nechajte tinktúru odstáť minimálne na 2 týždne.
  4. Následne tinktúru sceďte cez sitko a nalejte do sklenenej nádobky od kvapiek.

 

Uistite sa, že je sklenená nádoba naozaj čistá. Pokiaľ nemáte možnosť skladovať tinktúru na tmavom mieste, pomôžu vám zafarbené nádoby ako napr. jantárové alebo modré, ktoré chránia tinktúru pred UV žiarením.

Pri použití sklenenej nádoby z číreho skla budete musieť skladovať tinktúru v tmavom prostredí. Taktiež udržiavajte tinktúru v chlade, najlepšie v chladničke. Najlepšie je robiť tinktúru každý rok novú, aby sa udržala čo najviac čerstvá.

 

Ako použiť tinktúru z rebríčka

 

Používajte 15 kvapiek tinktúry zmiešanej spolu s cca 20ml vody 3x denne.

Tinktúru je dobrá na vnútorné aj vonkajšie použitie.

V prípade vnútorného použitia by ste nemali aspoň pol hodinu piť tekutiny, aby mohla tinktúra pôsobiť.

 

Kúpeľ z rebríčka obyčajného

 

Macerát z rebríčka môžete pridať aj do kúpeľa napríklad v prípade zápalu a bolesti kĺbov, svrbenia, ekzémov a zápalových poranení pokožky.

Pridajte 100g sušeného rebríčka do 20 litrov studenej vody a nechajte 20 minút vylúhovať.

Výluh vylejte do teplého kúpeľa, ktorý by mal trvať aspoň 20-30 minút, aby mal rebríček dostatočný čas pôsobiť.

V prípade poranenia pokožky ako sú vyrážky, ekzémy a pod. by voda v kúpeli nemala byť príliš horúca, pretože by mohla pokožku ešte viac poraniť.

 

Obklad z rebríčka obyčajného na rýchlejšie hojenie rán

 

Na vytvorenie obkladu z rebríčka môžete použiť čaj alebo tinktúru. Pri použití obkladu z čaju resp. výluhu je potrebné spraviť silný odvar, ktorý môže byť o niečo silnejší ako pri vnútornom aplikovaní.

Rebríček je skvelou bylinkou, ktorú môžete použiť ako prvú pomoc pri poraneniach pokožky, vrátane ekzémov a iných zápalov kože. Antibakteriálna vlastnosť rebríčka vyčistí ranu, zabráni infekcii a protizápalová a adstringentná vlastnosť pomôže pri rýchlejšom zacelení rany.

Obklad môžete spraviť horúci alebo studený.

Studený obklad je vhodný napríklad na zápaly pokožky, opuchy, spomalenie krvácania, modriny

Teplý obklad môžete použiť na zvýšenie prietoku krvi, relaxáciu a uvoľnenie svalstva, úľavu od bolesti

 

Ako pripraviť obklad z rebríčka

 

Na prípravu obkladu z rebríčka budete potrebovať:

 

  1. 4 lyžice sušeného rebríčka obyčajného
  2. sito
  3. 2x šálku (min. na 250ml vody. Druhú budete potrebovať na scedenie bylinky)
  4. pokrievku na šálku alebo alobal
  5. 250 ml vody
  6. gázu alebo inú čistú tkaninu
  7. obväz

 

  • Zalejte v šálke 4 lyžice sušeného rebríčka s 250ml vriacej vody.
  • Šálku zakryte malou pokrievkou alebo kľudne aj alobalom, aby sa z čaju nestratili žiadne prchavé oleje a nechajte 30 minút vylúhovať.
  • Následne bylinku sceďte.
  • Pridajte do šálky 30 kvapiek tinktúry (voliteľné).
  • Namočte šatku, gázu alebo inú čistú tkaninu do čaju a potom vyžmýkajte nadbytočnú tekutinu.
  • Aplikujte na požadované miesto.

 

Obklad môžete previazať ešte obväzom, aby vám pevne držal na mieste. Pokiaľ obklad vychladne, namočte ho znova do teplého čaju, vyžmýkajte a znova naneste.

V prípade potreby môžete namiesto teplého použiť studený obklad. Stačí čaj ochladiť a aplikovať obklad na poranenie.

Pri niektorých typoch poranení môže byť vhodnejší studený obklad, hlavne pri opuchoch a čerstvých poraneniach.

Nechajte obklad na postihnutom mieste aspoň 10 minút a aplikáciu opakujte 3x denne.

 

Masť z rebríčka obyčajného

 

Rebríčkovú masť môžete použiť na poranenia a odreniny pokožky, opuchy, vyrážky, bodnutia hmyzom, popáleniny a ďalšie.

Rebríček obsahuje achelleín, ktorý pomáha pri zastavení krvácania a vďaka antiseptickému a účinku masť pôsobí proti vzniku infekcie.

 

Najprv je potrebné spraviť extrakt z rebríčka do oleja.

 

  • Najprv je potrebné spraviť extrakt z rebríčka do oleja. Extrakt urobíte tak, že do čistej hlbokej panvice nasypete sušený rebríček.
  • Následne vylejete do panvice olivový olej tak, aby bol cca 1 cm nad úrovňou rebríčka a potom zmes premiešajte.
  • Nastavte na rúre teplotu približne 50°C a vložte panvicu do rúry.
  • Týmto spôsobom sa olej ohreje a začnú sa do neho uvoľnovať látky z rebríčka.
  • Nechajte v rúre 1-5 hodín a následne sceďte cez ľanové plátno alebo sitko do čistej sklenenej nádoby.

 

Masť z rebríčka pripravíte nasledovne:

 

Na prípravu hojivej masti z rebríčka budete potrebovať:

 

  1. 120ml olejového extraktu z rebríčka
  2. 15 g včelieho vosku
  3. sklenenú nádobu na uskladnenie masti

 

  1. Pridajte včelý vosk na čistú panvicu a miešajte na miernom ohni až do roztopenia.
  2. Akonáhle je včelý vosk roztopený, pridajte olej z rebríčka a zmes miešajte cca 30 sekúnd, aby sa olej z rebríčka zohrial a zmes dôkladne premiešala.
  3. Vypnite oheň a zmes prelejte do suchej, čistej a uzatvárateľnej nádoby. Zvoľte plytkú nádobu, aby sa masť ľahšie vyberala.

 

Kontraindikácie

 

Rebríček je vo všeobecnosti bezpečný na užívanie a nie je toxický.

Pri užívaní čerstvého rebríčka môžu niektorí ľudia pocítiť alergickú reakciu vo forme svrbenia a podráždenia pokožky. Sušený rebríček je preto bezpečnejší na užívanie, pretože túto reakciu nespôsobuje ani u alergikov.

Rebríček nie je vhodný pre tehotné ženy, ľudí so zlou zrážanlivosťou krvi a pre ľudí s rôznymi chorobami obličiek.

Bezpečné užívanie rebríčka pri dojčení nie je známe, preto sa radšej uistite u vášho lekára.

Taktiež nie je isté bezpečné užívanie rebríčka deťmi. V prípade, že chcete rebríček pre svoje dieťa, poraďte sa s lekárom.

Rebríček neužívajte dlhodobo hlavne vo väčších dávkach pretože môže u niektorých ľudí spôsobiť zvýšenú citlivosť na slnečné žiarenie (fotosenzitivitu).

 

Interakcie rebríčka s liekmi

 

Rebríček môže tiež interagovať s nasledujúcimi liekmi:

 

  • Lieky na zriedenie krvi (napríklad warfarín)
  • Lítium
  • Lieky na prekyselený žalúdok (napríklad omeprazol)
  • Lieky na vysoký krvný tlak
  • Lieky, ktoré spôsobujú ospalosť (napríklad antikonvulzíva a pilulky na spanie)

 

Pokiaľ máte akékoľvek pretrvávajúce zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky, informujte sa o užívaní akýchkoľvek bylín, liekov alebo doplnkov výživy u lekára.

 

Rebríček obyčajný pre zdravé trávenie

 

Rebríček sa často používa na zlepšenie trávenia hlavne pri zápalových tráviacich problémoch. Okrem toho má užívanie rebríčka aj ďalšie výhody:

 

  • Podporuje produkciu žlče a podporuje tak detoxikáciu organizmu
  • Zlepšuje hojenie rán (pri použití vo forme obkladu alebo masti)
  • Znižuje zápalové procesy
  • Pomáha redukovať vysoký krvný tlak
  • Môže taktiež zlepšiť priebeh mastitídy alebo astmy

 

Rebríček môžete získať v našom e-shope

 

Prečo nakupovať práve u nás?

Produkty bez zbytočnej chémie

Takmer 100% produktov skladom

Predávame len to, čo sami milujeme

Široký sortiment stále rozširujeme

Poštovné už od 2,50€

Bezpečná platba

Poštovné zadarmo už pri nákupe nad 60€

30 dňová garancia vrátenia plnej sumy

Darček pri nákupe nad 100€

Množstevná zľava 5% už od 3 objednaných kusov