Semienka

3 položiek celkom
Altevita ľanové semienka
od €1,39

Obzvlášť cenený pre svoje vlastnosti, ktoré prispievajú k zlepšeniu zdravia Orechová chuť môže prispieť k lahodnosti mnohých pokrmov Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré...

OR04
Altevita chia semienka
Altevita chia semienka
Skladom (> 5 ks)
od €2

Chia semienka sú drobné semiačka šalvije hispánskej Používajú sa ako prídavná zdravá potravina, ako zdrojom proteínov, obsahujú kvalitné sacharidy Majú vysoký podiel...

SF04
Altevita tekvicové semienka - lúpané
od €2,90

Plné výživných látok, ktoré naše telo potrebuje ako napr. vápnik, horčík, draslík, železo, zinok a vitamín K Obsahuje nenasýtené mastné kyseliny – omega-3 Taktiež je bohatá...

OR06

Semienka, ktoré nájdete v našom e-shope

V našom e-shope nájdete rôzne druhy semienok, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou zdravej a vyváženej stravy. Ich konzumácia telu prináša množstvo zdravotných benefitov, ako je podpora srdca a trávenia či regulácia glykémie. Na zahodenie nie je ani ich chuť, ktorou môžete ozvláštniť mnohé pokrmy.

 

Chia semienka

Chia semienka pochádzajú z rastliny Šalvia hispánska. Sú jedným z najlepších prírodných zdrojov vlákniny. Okrem nej obsahujú antioxidanty, bielkoviny, vysoké množstvo vápnika, vitamíny a Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny.

Chia semienka oceníte pri chudnutí, keďže ich schopnosť napučať pri kontakte s vlhkosťou stojí za pocitom nasýtenia. Sú ideálnou potravinou pre diabetikov a ich benefity ocenia aj ľudia, ktorí trpia tráviacimi ťažkosťami.

Chia semienka a ich použitie v receptoch:

  • Chia semienka sú vhodné na použitie v receptoch od výmyslu sveta.
  • Môžete ich pridať do pečiva, jogurtov, zeleninových šalátov či zdravých nápojov.
  • Nič nepokazíte ani ich použitím v rôznych obilninových kašiach.
  • Chia semienka sú základnou surovinou na prípravu zdravého pudingu s vysokým obsahom vlákniny. Stačí ich zmiešať s vodou, mliekom alebo rastlinným nápojom, počkať, kým napučia a prípadne dochutiť niečím sladkým, ovocným, orechovým...

 

Ľanové semienka

Ľanové semienka obsahujú rovnaké látky, aké nájdete v živočíšnych potravinách. Preto sú veľmi dobrou potravinou pre vegetariánov aj vegánov. Nájdete v nich vitamíny, minerály, zdravé tuky a silné prírodné antioxidanty.

Pozitívne účinky na organizmus má už konzumácia jedinej polievkovej lyžice za deň, v ktorej sa nachádzajú omega-3 mastné kyseliny, vláknina, bielkoviny, horčík, železo, zinok, vápnik, draslík, vitamín E a fytochemikálie, ktoré majú protizápalové účinky a podporujú imunitu.

Ľanové semienka a ich použitie v receptoch:

  • Ľanovými semienkami môžete obohatiť vaše pekárenské výrobky, napríklad chlieb či iné pečivo
  • Sú vhodným prídavkom do jogurtov, ovocných i zeleninových štiav alebo smoothie nápojov
  • Slúžia aj na ozvláštnenie zeleninových a ovocných šalátov
  • Ľanové semienka sú dokonca vhodné na použitie v receptoch z ázijskej kuchyne, v ktorých nimi môžete nahradiť čierny alebo biely sezam

 

Tekvicové semienka

Horčík, draslík, vápnik, fosfor, železo, zinok, vitamín K, Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, bielkoviny, vláknina... to je len malá ukážka z látok, ktoré sa ukrývajú v chutných tekvicových semienkach. Lúpané či nelúpané, ide o super zdravú potravinu, ktorú by ste mali nepochybne zaradiť do vášho jedálnička.

Tekvicové semienka:

  • Podporujú tvorbu hormónov melatonínu a sérotonínu, ktoré sú nevyhnutné pre kvalitný spánok a dobrú náladu
  • Sú prospešné pre svaly, nervy, srdce, cievy a kosti
  • Regulujú hladinu cukru v krvi a tlak
  • Predchádzajú vzniku a zmierňujú priebeh nezhubného zväčšenia prostaty

Tekvicové semienka a ich použitie v receptoch:

  • Kým ľanové a chia semienka môžete použiť takmer všade, tie tekvicové sa hodia najmä na prípravu slaných jedál.
  • Sú výbornou ingredienciou na výrobu zdravých krutónov do polievky. Stačí ich opražiť na suchej panvici a táto super pochúťka je hotová.
  • Tekvicové semienka sú chutné v akomkoľvek pečive aj zeleninových jedlách, najmä studených šalátoch.
  • Dá sa z nich pripraviť alternatíva k bielej, teda tekvicová múka, ktorá je vhodná na pečenie slaného aj sladkého bezlepkového pečiva.
  • Tekvicovou múkou je možné zahustiť polievky či omáčky a je dobrou surovinou do hand made psích pamlskov.