Chia semienka
1 položiek celkom
Chia semienka
Chia semienka pochádzajú z rastliny Šalvia hispánska. Sú jedným z najlepších prírodných zdrojov vlákniny. Okrem nej obsahujú antioxidanty, bielkoviny, vysoké množstvo vápnika, vitamíny a Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny.
Chia semienka oceníte pri chudnutí, keďže ich schopnosť napučať pri kontakte s vlhkosťou stojí za pocitom nasýtenia. Sú ideálnou potravinou pre diabetikov a ich benefity ocenia aj ľudia, ktorí trpia tráviacimi ťažkosťami.
Chia semienka a ich použitie v receptoch:
- Chia semienka sú vhodné na použitie v receptoch od výmyslu sveta.
- Môžete ich pridať do pečiva, jogurtov, zeleninových šalátov či zdravých nápojov.
- Nič nepokazíte ani ich použitím v rôznych obilninových kašiach.
- Chia semienka sú základnou surovinou na prípravu zdravého pudingu s vysokým obsahom vlákniny. Stačí ich zmiešať s vodou, mliekom alebo rastlinným nápojom, počkať, kým napučia a prípadne dochutiť niečím sladkým, ovocným, orechovým...