Ako chutí čaj zo zlatobyle?
Čaj zo zlatobyle má mierne horko štipľavú chuť, ktorú si môžete vylepšiť pridaním lyžičky medu.
Horká chuť zlatobyle je dôkazom obsahu trieslovín, ktoré majú adstringentné účinky.
V akej forme je najlepšie zlatobyľ užívať?
Forma prípravy zlatobyle závisí od toho, či ju chcete použiť na vnútorné alebo vonkajšie tažkosti.
Zlatobyľ môžete použiť vnútorne ako diuretikum, pri zápaloch močových ciest alebo hrdla a celkovo na detox organizmu vo forme čaju alebo tinktúry.
Na boľavé svaly a kĺby môžete použiť teplý obklad alebo hojivú masť zo zlatobyle.
V prípade zápalov, poranení alebo ľahkých popálenín môžete použiť hojivú masť zo zlatobyle.
Najpraktickejšie formy príprav zlatobyle patria teda:
- Čaj
- Tinktúra
- Hojivá masť
- Obklad
Pokiaľ uvažujete nad tým, či je lepšie užívať čerstvé byliny alebo sušené, tak vo väčšine prípadoch sa používajú sušené byliny kvôli jednoduchému skladovaniu. Práve skladovanie najviac ovplyvňuje terapeutické vlastnosti bylín.
Postup na prípravu čaju, tinktúry, hojivej masti a obkladu zo zlatobyle nájdete v tomto článku.
Koľko gramov zlatobyle mám denne užívať?
Denná dávka zlatobyle závisí od toho, či budete zlatobyľ užívať vo forme čaju, tinktúry a v neposlednom rade závisí aj od veku.
Pre dospelé osoby platí:
Čaj: 1-2 lyžičky zlatobyle 3x denne.
Tinktúra: 0,5 – 1 čajovej lyžičky 2-3x denne
Dávkovanie pre deti
Čaj: Na určenie dávky pre dieťa je možné použiť vzťah: Váha dieťaťa/70*dospelá dávka = dávka pre dieťa.
Pokiaľ teda dieťa váži 35kg, bude dávka polovičná oproti dospelej dávke.
Tinktúra:
Pre určenie dávky tinktúry pre deti môžete použiť rovnaký postup, alebo použiť nasledovné odporúčania.
- Menej ako 3 mesiace – 2 kvapky
- 3 až 6 mesiacov – 3 kvapky
- 6 až 9 mesiacov – 4 kvapky
- 9 až 12 mesiacov – 5 kvapiek
- 12 až 18 mesiacov – 7 kvapiek
- 18 až 24 mesiacov – 8 kvapiek
- 2 až 3 roky – 10 kvapiek
- 3 až 4 roky – 12 kvapiek
- 4 až 6 rokov – 15 kvapiek
- 6 až 9 rokov – 24 kvapiek
- 9 až 12 rokov – 30 kvapiek
Je treba podotknúť, že by ste sa mali pred užívaním zlatobyle alebo iných bylín, liekov alebo doplnkov výživy poradiť s lekárom.
Viac o tom, ako užívať zlatobyľ sa môžete dočítať v tomto článku.
Koľko dní je dobré zlatobyľ užívať?
Nie je určená maximálne dovolená doba užívania zlatobyle, ale podľa odbornej literatúry je možné užívať zlatobyľ dlhodobo.
Buďte si však vedomý možných vedľajších účinkov, ktoré sa môžu v niektorých prípadoch vyskytnúť.
O možných kontraindikáciách v súvislosti so zlatobyľou sa môžete dočítať na konci tohto článku
Pred užívaním sa však poraďte s lekárom.
Ako zlatobyľ skladovať?
Vo všeobecnosti skladujte zlatobyľ v tmavom, dobre vetranom a suchom prostredí. Dôležité je vrecko vždy po použití dobre uzavrieť, aby nedošlo k znehodnoteniu bylinky.
Prečo je dobré zlatobyľ užívať?
Zlatobyľ je často súčasťou doplnkov výživy na detox obličiek a močových ciest práve pre jeho diuretické a protizápalové vlastnosti.
Kombinácia zložiek, ktoré zlatobyľ obsahuje dávajú tejto bylinke diuretické, protizápalové, antiseptické, adstringentné a antioxidačné vlastnosti.
Najčastejšie je využitie zlatobyle nasledovné:
- Detoxikácia obličiek.
- Prevencia pred obličkovými kameňmi.
- Zápaly močového traktu.
- Zápal a bolesť v hrdle.
- Zlepšenie hojenia poranení.
Viac o účinkoch a účinných zložkách zlatobyle sa môžete dočítať tu.
Viac o tom, aký má prínos zlatobyľ pre zdravie obličiek a močových ciest sa môžete dočítať tu.
Na čo všetko je zlatobyľ obyčajná prospešná?
Zlatobyľ sa najčastejšie používa ako diuretikum pre zvýšenie množstva vylučovaného moču a s ním aj odpadových látok.
Vďaka komplexnosti zložiek je možné zlatobyľ použiť aj na:
- Prevencia pred vznikom obličkových kameňov
- Zápal močových ciest
- Bolesť a zápal hrdla (kloktadlo z tinktúry)
- Bolesť svalov a kĺbov (hojivá masť alebo obklad zo zlatobyle)
- Poranenia a popáleniny (hojivá masť)
Pokiaľ vás zaujímajú detailnejšie informácie o účinkoch zlatobyle, môžete navštíviť tento článok.
Návod na prípravu čaju, tinktúry, hojivej masti a obkladu zo zlatobyle si môžete prečítať tu.
Je možné užívať zlatobyľ aj pri tehotenstve?
Hoci nepriaznivé účinky pri užívaní zlatobyle počas tehotenstva alebo dojčenia nie sú známe, pred užívaním zlatobyle by ste sa mali poradiť s lekárom.
Môžu zlatobyľ užívať aj deti?
Zatiaľ neexistujú štúdie, ktoré by potvrdili bezpečné užívanie zlatobyle deťmi a tak isto ani nebezpečné.
Užívanie čajov z bylín patrí všeobecne medzi bezpečné pre všetky vekové skupiny.
Zohľadnite však dennú dávku pre vaše dieťa.
Všetko o užívaní zlatobyle a jej dávkovaní nájdete v tomto článku.
Pred užívaním zlatobyle a iných bylín, liekov alebo doplnkov výživy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Môžu zlatobyľ užívať aj deti?
Zatiaľ neexistujú štúdie, ktoré by potvrdili bezpečné užívanie zlatobyle deťmi a tak isto ani nebezpečné.
Užívanie čajov z bylín patrí všeobecne medzi bezpečné pre všetky vekové skupiny.
Zohľadnite však dennú dávku pre vaše dieťa.
Všetko o užívaní zlatobyle a jej dávkovaní nájdete v tomto článku.
Pred užívaním zlatobyle a iných bylín, liekov alebo doplnkov výživy by ste sa mali poradiť s lekárom.
V akých prípadoch sa zlatobyľ neodporúča užívať?
Neexistujú informácie o vážnych vedľajších účinkoch zlatobyle, ale mali by ste jeho užívanie zvážiť v nasledovných prípadoch.
- V prípade tehotenstva a dojčenia.
- V prípade, že máte alergiu na astrovitú čeľaď rastlín.
- V prípade, že máte vysoký krvný tlak.
Viac o kontraindikáciách sa môžete dočítať na konci tohto článku.
Pred užívaním akéhokoľvek doplnku výživy, lieku alebo bylinky sa poraďte s lekárom.
Naozaj je prospešný zlatobyľ pre zdravie obličiek?
Mnohá odborná literatúra vrátane niekoľkých štúdií opisuje zlatobyľ ako vhodnú bylinku pre zdravie obličiek (prevažne ako prevencia pred vznikom obličkových kameňov) a močových ciest.
Zlatobyľ má protizápalové, diuretické, antiseptické a ďalšie vlastnosti, takže zvyšuje množstvo vylúčených tekutín prostredníctvom moču a zároveň čistí močové cesty od možných škodlivých mikróbov vďaka protizápalovému a antiseptickému účinku.
Navyše, zlatobyľ sa pridáva aj do rôznych doplnkov výživy na detox obličiek.
Pred užívaním zlatobyle sa však poraďte s lekárom.
Viac o účinkoch a účinných látkach zlatobyle sa môžete dočítať tu.
Existujú vedľajšie účinky pri užívaní zlatobyle?
Mnohé vedľajšie účinky sú často spôsobené nedbalým užívaním daného lieku/byliny/doplnku výživy atď.
Preto je odporúčané dodržiavať všeobecne odporúčané množstvá byliniek.
Neexistujú vedecky zdokumentované vedľajšie účinky pri užívaní zlatobyle, ale v niektorých prípadoch sa zlatobyľ neodporúča užívať.
Jedná sa hlavne o tieto prípady:
- Užívanie zlatobyle počas tehotenstva alebo dojčenia – bezpečné užívanie zlatobyle v týchto prípadoch nie je dobre zdokumentované
- Užívanie zlatobyle v prípade alergie na astrovitú čeľaď rastlín – zlatobyľ patrí do astrovitej čeľade rastlín
- Užívanie zlatobyle v prípade vysokého krvného tlaku – v súvislosti s diuretickým efektom zlatobyle sa môže vylučovanie niektorých elektrolytov ako je sodík a draslík znížiť. Zadržiavanie sodíka nemusí byť prospešné pre ľudí s vysokým krvným tlakom.
V každom prípade prekonzultujte užívanie zlatobyle a akejkoľvek inej bylinky, doplnku výživy alebo lieku s lekárom, hlavne pokiaľ si nie ste istý vašim zdravotným stavom.
Môže vyvolať zlatobyľ nepriaznivú interakciu s inými liekmi?
Užívať zlatobyľ sa neodporúča v prípade, že užívate niektoré lieky, ktoré majú podobné účinky ako zlatobyľ.
Jedná sa hlavne o diuretiká a protizápalové lieky.
Pred užívaním zlatobyle a všeobecne pred užívaním hocijakej inej bylinky, doplnku výživy, lieku atď. by ste sa mali poradiť s lekárom a to hlavne v prípade, pokiaľ užívate iné lieky alebo si nie ste istý vašim zdravotným stavom.