Altevita mandle natural - nelúpané
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Prečo si obľúbiť najobľúbenejšie orechy na svete?
Mandle sú považované za najzdravšie orechy na svete. I keď určite nájdeme aj ďalšie zdravé oriešky, mandle si toto značenie zaslúžia právom. Obsahujú vysoké množstve „zdravých“ tukov, antioxidantov, minerálov a vitamínov.
Mandle majú skutočne pozoruhodný výživový profil. V 30 gramoch mandlí, čo zodpovedá asi jednej hrsti, sa nachádza:
- 6 gramov proteínov
- 4 gramy vlákniny
- 15 gramov tukov – z toho je až 9 mononenasýtených
- 33 % dennej odporúčanej dávky (DOD) mangánu
- 21 % DOD horčíka
- 38 % DOD vitamínu E
- 2,5 gramu stráviteľných uhľohydrátov
- 160 kalórií
- Mandle ďalej obsahujú vitamín B2, fosfor a meď
Pozor na kyselinu fytovú
Jednou zo zložiek mandlí je aj kyselina fytová. Tá je na jednej strane veľmi silným antioxidantom, na strane druhej zabraňuje vstrebávaniu niektorých minerálov do organizmu. Ide najmä o vápnik, zinok a železo. S konzumáciou mandlí by ste to preto nemali ani preháňať. Za deň sa odporúča zjesť 30 – 35 gramov mandlí (cca 36 kúskov).
Komu môžu mandle pomôcť?
- Diabetikom: nízky obsah sacharidov a vysoký obsah vlákniny, zdravých tukov a bielkovín napomáhajú udržiavať stálu hladinu cukru v krvi, svoje urobí aj horčík, ktorý sa podieľa na regulácii glykémie
- Fajčiarom: Podľa klinickej štúdie vykonanej na 60 fajčiaroch, konzumácia 80 gramov mandlí denne znížila biomarkery oxidačného stresu až o 43 %
- Kardiovaskulárnym pacientom: Mandle môžu znižovať krvný tlak cholesterol
Mandle aj pre snaživcov
Keď patríte k snaživcom, ktorí bojujú so svojou nadváhou, mandle by si mali nájsť pravidelné miesto na vašom tanieri. Vysoký obsah zdravých tukov, bielkovín a aminokyselín a málo sacharidov, robí z mandlí ideálny pokrm pri redukčnej diéte.
Keď mandle, tak naturálne
Vitamín C a drvivá väčšina ďalších antioxidantov sa nachádza v hnedej šupke mandlí. Ak ich teda chcete jesť nielen kvôli ich príjemnej chuti, ale i zdravotným benefitom, kupujte si zásadne neblanžírované, nepražené a nešúpané mandle.
100 % prírodné mandle určené k priamej konzumácii. Krajina pôvodu: USA. Výrobok môže obsahovať stopy iných orechov, arašidov a sezamu.
Výživová hodnota na 100 g
| Energetická hodnota | 575 kcal |
| Tuk | 49,41 g - z toho nasýtené mastné kyseliny: 3,7 g |
| Sacharidy | 21,7 g, - z toho cukry: 3,9 g |
| Vláknina | 12,2 g |
| Bielkoviny | 21,2 g |
| Soľ | 0,003 g |
Ľudia a ich úprimná spätná väzba
Každý deň sa snažíme o to, aby bol váš nákup bezproblémový
"Všetko prebehlo bezproblémovo - od výberu, cez platenie až po doručenie. S výrobkom som spokojná a určite tu budem nakupovať aj nabudúce."
"Spokojnost, rychle dodanie, k platbe cez gplay by este mohla pribudnut apple pay :)"
"ale inak Max spokojny"
"Všetko ok, tovar prišiel na čas a v poriadku"
"Som spokojná. Prehľadný eshop so skvelými produktami. Odporúčam"
"objednávka v piatok, tovar dodaný v pondelok ... komunikácia bola rýchla a bezproblémová, za mňa spokojnosť, môžem len odporučiť :)"
Výhody, za ktorými si stojíme
Niektoré z výhod, ktoré vás možno potešia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.