Altevita mandle natural - nelúpané

Neohodnotené

€3,99 €6,99 €12,95 od €3,99

Skladom Skladom Skladom Zvoľte variant

Variant
Môžeme doručiť do:	4.11.2020 4.11.2020 4.11.2020 Zvoľte variant

100% naturálny produkt, nelúpané
Mandle sú bohatým zdrojom živín – najviac ich obsahuje šupka
Majú zásadité zloženie, pomáhajú pri prekyslení
Slúžia ako skvelý zdroj antioxidantov
Tieto mandle by nemali chýbať v žiadnej domácnosti

Detailné informácie

Popis

Podrobný popis

100 % prírodné mandle určené k priamej konzumácii. Krajina pôvodu: USA. Výrobok môže obsahovať stopy iných orechov, arašidov a sezamu.

Prečo si obľúbiť najobľúbenejšie orechy na svete?

Mandle sú považované za najzdravšie orechy na svete. I keď určite nájdeme aj ďalšie zdravé oriešky, mandle si toto značenie zaslúžia právom. Obsahujú vysoké množstve „zdravých“ tukov, antioxidantov, minerálov a vitamínov.

Mandle majú skutočne pozoruhodný výživový profil. V 30 gramoch mandlí, čo zodpovedá asi jednej hrsti, sa nachádza:

6 gramov proteínov
4 gramy vlákniny
15 gramov tukov – z toho je až 9 mononenasýtených
33 % dennej odporúčanej dávky (DOD) mangánu
21 % DOD horčíka
38 % DOD vitamínu E
2,5 gramu stráviteľných uhľohydrátov
160 kalórií
Mandle ďalej obsahujú vitamín B2, fosfor a meď

Pozor na kyselinu fytovú

Jednou zo zložiek mandlí je aj kyselina fytová. Tá je na jednej strane veľmi silným antioxidantom, na strane druhej zabraňuje vstrebávaniu niektorých minerálov do organizmu. Ide najmä o vápnik, zinok a železo. S konzumáciou mandlí by ste to preto nemali ani preháňať. Za deň sa odporúča zjesť 30 – 35 gramov mandlí (cca 36 kúskov).

Komu môžu mandle pomôcť?

Diabetikom: nízky obsah sacharidov a vysoký obsah vlákniny, zdravých tukov a bielkovín napomáhajú udržiavať stálu hladinu cukru v krvi, svoje urobí aj horčík, ktorý sa podieľa na regulácii glykémie
Fajčiarom: Podľa klinickej štúdie vykonanej na 60 fajčiaroch, konzumácia 80 gramov mandlí denne znížila biomarkery oxidačného stresu až o 43 %
Kardiovaskulárnym pacientom: Mandle môžu znižovať krvný tlak cholesterol

Mandle aj pre snaživcov

Keď patríte k snaživcom, ktorí bojujú so svojou nadváhou, mandle by si mali nájsť pravidelné miesto na vašom tanieri. Vysoký obsah zdravých tukov, bielkovín a aminokyselín a málo sacharidov, robí z mandlí ideálny pokrm pri redukčnej diéte.

Keď mandle, tak naturálne

Vitamín C a drvivá väčšina ďalších antioxidantov sa nachádza v hnedej šupke mandlí. Ak ich teda chcete jesť nielen kvôli ich príjemnej chuti, ale i zdravotným benefitom, kupujte si zásadne neblanžírované, nepražené a nešúpané mandle.