Altevita ľanové semienka
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
Semienka ľanu hnedého patria do skupiny superpotravín, ktoré majú pozoruhodnú výživovú hodnotu, vysoký obsah vitamínov, minerálov, antioxidantov a zdravých tukov. Ľanové semienka navyše vo vašom jedálničku plnohodnotne zastúpia mnohé živočíšne potraviny.
Najužitočnejšie semienka
Latinský názov Ľanu siateho je Linum usitatissimum, čo v preklade znamená „najužitočnejšie“. Ľan nie je záujmom iba ľudovej, ale taktiež tradičnej medicíny a mnohých vedeckých výskumov. Táto rastlina bola pestovaná od začiatku ľudstva. Dnes už existuje dostatok vedecky podložených dôkazov na to, že by ľanové semienka nemali chýbať v strave každého z nás.
Účinná je už jedna lyžica
Už jedna polievková lyžica drvených alebo celých ľanových semien človeku ponúka 1,3 gramu bielkovín, 2 gramy polynenasýtených tukov, takmer 1 600 mg Omega-3 mastných kyselín a 2 gramy vlákniny.
V 1 PL sa ďalej nachádza 30 mg horčíka (7 % DOD), 50 mg fosforu (4 % DOD), 66 mg draslík a 19 mg vápnika (2 % DOD), menšie množstvo železa a zinku, 1 – 6 mg vitamínu E a 9 mg kyseliny listovej (B9).
Ďalšou dôležitou skupinou látok sú fytochemikálie, biochemické aktívne zlúčeniny nachádzajúce sa výhradne v rastlinnej potrave. Jedna PL ľanových semien obsahuje približne 60 – 80 mg fenolových kyselín, 60 – 155 mg lignanov a 3 – 6 mg flavonoidov.
Fytochemikálie zohrávajú v ľudskej strave veľmi dôležitú úlohu, no i napriek tomu sú vo všeobecnosti považované za nahraditeľné živiny. Ak si však vezmeme do úvahy, že majú silné protirakovinové a protizápalové účinky, podporujú imunitu, trávenie a zabezpečujú správny chod mnohých ďalších procesov v organizme, je škoda, že sa na našich tanieroch neobjavujú častejšie.
Semená verzus olej
Väčšinou to býva tak, že ak existuje nejaké zdravé semienko, olej z neho je dvakrát tak zdravý. Ľan je výnimkou. Najvyšší obsah všetkých vymenovaných prospešných látok sa nachádza práve v surových semenách, a to ako celých, tak i drvených. To je zároveň ďalšou zvláštnosťou. Ľan si zachováva väčšinu živín aj po jeho rozomletí, a to veľmi dlhú dobu.
Ľan nahradí rybie mäso
Ľanové semená sú považované za najlepšiu alternatívu k rybiemu mäsu, ktoré je výborným zdrojom Omega nenasýtených mastných kyselín. V semienkach sa nachádza prevažne kyselina alfa-linolénová. Ľan by si preto mali dopriať hlavne anti-milovníci rýb či morských plodov a tiež vegetariáni a vegáni.
Ľudia a ich úprimná spätná väzba
Každý deň sa snažíme o to, aby bol váš nákup bezproblémový

"Všetko prebehlo bezproblémovo - od výberu, cez platenie až po doručenie. S výrobkom som spokojná a určite tu budem nakupovať aj nabudúce."

"Spokojnost, rychle dodanie, k platbe cez gplay by este mohla pribudnut apple pay :)"
"ale inak Max spokojny"

"Všetko ok, tovar prišiel na čas a v poriadku"

"Som spokojná. Prehľadný eshop so skvelými produktami. Odporúčam"

"objednávka v piatok, tovar dodaný v pondelok ... komunikácia bola rýchla a bezproblémová, za mňa spokojnosť, môžem len odporučiť :)"
Výhody, za ktorými si stojíme
Niektoré z výhod, ktoré vás možno potešia








Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.