Altevita chia semienka

Neohodnotené

€2 €4 €7 €9 od €2

Skladom Skladom Skladom Skladom Zvoľte variant

Variant
Môžeme doručiť do:	8.12.2020 8.12.2020 8.12.2020 8.12.2020 Zvoľte variant

Chia semienka sú drobné semiačka šalvije hispánskej
Používajú sa ako prídavná zdravá potravina, ako zdrojom proteínov, obsahujú kvalitné sacharidy
Majú vysoký podiel antioxidantov, obsah vápnika je 5x vyšší než v kravskom mlieku
Dopĺňajú vlákninu a omega 3 mastné kyseliny, majú bohaté zastúpenie minerálov a obsahujú vitamíny A, B, C a E
Superpotravina s nadupaným zložením, všestranným použitím a ľahkou prípravou

Detailné informácie

Popis

Podrobný popis

CHIA semienka môžete konzumovať čisté, pridať do jogurtu, smoothie, pripraviť z nich puding alebo zakomponovať do vašich pekárenských výrobkov. Majú vysokú výživovú hodnotu, zasýtia vás na dlhú dobu a obsahujú veľké množstvo vlákniny a dôležitých minerálov.

CHIA semienka obsahujú:

Antioxidanty
Vlákninu
Bielkoviny
Tuky – prevažne Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny
Horčík
Vápnik
Mangán
Fosfor
Zinok
Draslík
Vitamíny: B1, B2 a B3

Kedy konzumovať CHIA semienka

Keď trpíte diabetom – V 30 gramoch CHIA semienok sa nachádza približne 12 gramov sacharidov, z toho je však až 11 gramov vláknina. Vláknina patrí medzi komplexné sacharidy. Tie glykémiu síce zvyšujú, avšak postupne, pričom ju dokážu „udržať“ dlhú dobu. V porovnaní s jednoduchými sacharidmi, po ktorých konzumácii cukor v krvi vyletí a následne aj padne, vláknina zamedzuje jeho výrazným výkyvom.

Keď chudnete – Vláknina a bielkoviny zodpovedajú za pocit sýtosti. Zároveň podporujú správne trávenie, ktoré je pri spaľovaní tukov alfou a omegou. CHIA semienka majú v tomto smere ešte jednu výhodu. Pri kontakte s tekutinou sa nafúknu, takže zaplnia viac miesta v žalúdku. Vďaka tomu budete sýti aj bez zvýšenej konzumácie kalórií.

Keď máte problémy s trávením – Plnohodnotné bielkoviny a aminokyseliny, esenciálne kyseliny Omega-3 a vláknina podporujú trávenie a udržiavajú zdravú črevnú mikroflóru. Vláknina navyše spomaľuje vstrebávanie potravy zo žalúdka.

Keď športujete – Vápnik, horčík a fosfor sú minerály nevyhnutné pre správne fungovanie svalov. Vápnik je navyše dôležitý pre kosti. V 30 gramoch CHIA semienok sa nachádza až 18 % jeho dennej odporúčanej dávky. Dôležitú úlohu spĺňa aj kyselina fytová, ktorá znižuje absorpciu vápnika v organizme.

Keď máte problémy s vysokým krvným tlakom a cholesterolom – Látky v CHIA semienkach telo chránia pred vznikom kardiovaskulárnych chorôb, majú priaznivý vplyv na srdce, regulujú tlak aj cholesterol a znižujú hladiny nebezpečných triglyceridov. Najvýznamnejší je ich vplyv na tlak, ktorý znižujú. Preto sú prospešné hlavne pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Naopak, ak vás trápi nízky tlak, s CHIA semienkami by ste to nemali preháňať.